外に出られない日の過ごし方*持ってるものをフル活用

台風が過ぎてから初めて外に出てびっくり。

信号の向きがクルッと変わっていたり、大きい木が根元から折れていたり。。かなり悲惨な状況でした。

昨日は家の中でじっとするしかなかったので、「スーパー銭湯に行くように、家のお風呂に入ってみよう」と思い、入浴剤を入れたり、POLAのマッサージクリームを使ったりと、長風呂を楽しみました。

持ってるものをフル活用する感覚って好きなんですよね。

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あとは、音楽聴きながら、プーケットの気分に浸りつつ、エクササイズバンドを使って筋トレしたり。笑

この方法だと、かなり効率よく(しかも お金をかけずに)好きなことができることを発見。

少しでも動くことを習慣にしとかないと すぐ運動不足になるので、筋トレも日常に組み込むように意識しています。